Unsere Leistung für Sie
Gleichgewichtstraining & Sturzprophylaxe
Ein stabiles Gleichgewicht ist die Grundlage für selbstständige und sichere Bewegung im Alltag. Besonders nach Operationen oder mit zunehmendem Alter kann diese Sicherheit verloren gehen. Bewegungen fühlen sich unsicher an, das Gehen wird vorsichtiger und das Vertrauen in den eigenen Körper nimmt ab. Ein Sturz ist dabei keine Kleinigkeit – er kann schwerwiegende Folgen haben und die Selbstständigkeit stark einschränken.
Was ist Gleichgewichtstraining & Sturzprophylaxe?
Das gezielte Gleichgewichtstraining ist deshalb ein zentraler Bestandteil der Sturzprophylaxe. Ziel ist es, Stürzen aktiv vorzubeugen, Bewegungsängste abzubauen und wieder mehr Kontrolle über den eigenen Körper zu gewinnen.
Nach einem ausführlichen Erstbefund erfassen wir Ihren aktuellen Ist-Zustand: Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Rumpfstabilität und posturale Aufrichtung. Darauf aufbauend definieren wir gemeinsam realistische, alltagsnahe Ziele, die Schritt für Schritt erreicht werden können.
Phase 1 – Physio360, Im Thal 21a
In der ersten Phase findet das Training überwiegend im Einzelsetting statt. Wir arbeiten gezielt mit Posturomed, Balance-Pads, Sprossenwand, Balance-Balken und strukturierter Gangschule. Durch wechselnde Untergründe, Haltemöglichkeiten und kontrollierte Reize wird das Gleichgewicht sicher und dosiert geschult. Ergänzend erhalten Sie ein individuelles Heimübungsprogramm, um Sicherheit auch zu Hause weiter aufzubauen.
Phase 2 – Physio360 AKTIV, Grube 21
Mit zunehmender Stabilität und Belastbarkeit erfolgt der Übergang in Phase 2. Hier trainieren Sie im milon-Zirkel mit aktivem, betreutem Muskeltraining sowie gezieltem Muskellängentraining (Dehnen). Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Koordination weiter zu verbessern und das Gleichgewicht langfristig zu stabilisieren.
Wann ist Gleichgewichtstraining & Sturzprophylaxe sinnvoll?
Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe sind besonders wichtig nach Operationen, bei neurologischen Erkrankungen und im höheren Lebensalter. Unser Ziel ist es, Ihnen wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Selbstständigkeit im Alltag zu ermöglichen – Schritt für Schritt und angepasst an Ihre persönlichen Möglichkeiten.
Kosten & Verordnung
Für viele unserer Therapien (z. B. Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Lymphdrainage oder Massage) übernimmt – bei medizinischer Notwendigkeit – Ihre gesetzliche Krankenkasse die Kosten. Dafür benötigen Sie eine ärztliche Heilmittelverordnung. Privatversicherte oder Selbstzahler können die Behandlung auch ohne Verordnung wahrnehmen – die Abrechnung erfolgt dann privat oder über Ihre Versicherung. Bei gesetzlich Versicherten fällt meist eine Zuzahlung in Höhe von ca. 10 % der Kosten plus einmalig 10 € pro Verordnung an.